Стопу надо беречь постоянно!
Благодаря стопам ног, мы ходим, стоим, бегаем. На них приходится вес всей массы тела, а это большая нагрузка. Стопа — связующее звено между человеческим телом и поверхностью Земли. Поэтому...

Фруктоза усиливает чувство голода
Разновидность сахара, которую вы едите, может повлиять на вашу тягу к высококалорийным продуктам, сообщают исследователи. Эксперимент с участием 24 здоровых добровольцев показал, что по...

Удивительная причина эпидемии изжоги
Много лет назад большинство американцев ужинали с 5 до 5:30 вечера. Сегодня это 6-7 вечера, а многие из нас, кто работают поздно, нередко устраивают самый большой прием пищи за день в 8:30 вечера или...

Всего 2 минуты ходьбы в час помогут вам жить дольше
Хотите снизить риск смерти в молодом возрасте? Попробуйте ходить всего 2 минуты в час. Хотя хорошо известно, что интенсивные упражнения помогают сохранить форму, новое исследование показало,...

Йога для глаз
«Йога» доктора Бейтса О хатха-йоге слышали многие, если не все. Что же касается важности заботы о хорошем зрении — тут вряд ли кого-то надо переубеждать. Хатха-йога предлагает несколько...

Магний – враг диабета
Возможно, магний – самый полезный нутриент, о каком вы когда-либо слышали.  Проведенные исследования показали, что он защищает от заболеваний сердца, остеопороза, инсульта, потери памяти и...

«Нет» - камням в почках!
Согласно данным National Kidney Foundation, проблема камней в почках в какой-то момент затронет каждого десятого американца, и недавние исследования показывают, что цифры растут. По данным...

Оптимизм – залог долголетия
Причина это или следствие - неясно, но, в соответствии с новым скандинавским исследованием, высокий моральный дух, видимо, идет в паре с большей продолжительностью жизни. Среди людей 85 лет и...

Спокойной ночи и сладких снов!
Если вы не получаете достаточного количества сна, виновником может быть ваш взгляд на отдых или ваши привычки в вечернее время. Более половины взрослых американцев регулярно не высыпаются....

Ученые советуют считать углеводы вместо калорий
Новый взгляд на то, какие продукты питания могут помочь людям удержать свой вес под контролем с течением времени, позволяет узнать, что не все калории одинаковы, и некоторые продукты не так...

Как уберечь вашего питомца от собачьего гриппа?
Вспышка собачьего гриппа поразила свыше 1,000 собак на Среднем Западе, вызвав несколько смертей и вызвав обеспокоенность среди любителей животных по всей стране, что заразное вирусное...

Сладости доведут до Альцгеймера
Любите сладкое? Тогда, вероятно, для вас риск развития болезни Альцгеймера выше. Об этом недавно рассказал Ричард Джакоби, M.D., нейрохирург, отметивший, что все больше научных исследований...

Влияние Луны на здоровье людей
Правда ли, что луна влияет на ваше здоровье, или это просто сказки и суеверия? Медики заверяют, что когда луна полна, они помогают с появлением на свет большему числу детей и видят больше...

О вредной привычке замолвите слово...
Как избавиться от вредной привычки: курить, кусать ногти, наедаться на ночь... Продолжать можно до бесконечности, настолько разнообразен список «глупостей и мелких злодейств», которые мы...

Идеальная фигура к лету при помощи «липосакции в обеденный перерыв»
Что такое липосакция Body-Jet? Минимально инвазивная водоструйная липосакция Body-Jet – это новый прогрессивный вид липосакции, во время которого струи воды помогают избавиться от нежелательного...

Воспаление – безмолвный убийца
Воспаление является важной функцией иммунного ответа вашего тела, но чрезмерное воспаление может вызвать проблемы со здоровьем. Чрезмерное воспаление – это не обязательно боль или...