На каком масле лучше готовить?
Несколько десятилетий назад кукурузное масло было царем на кухне, врачи считали его самым полезным маслом для здоровья сердца. Насыщенных жиров, как они говорили, следовало избегать любой...

Самые полезные суперпродукты
В статьях о здоровье часто встречается термин «суперпродукт». Похоже, что каждый день появляется какой-то новый продукт, который обещает стать секретом поддержания здоровья. Официального...

Безумие, подлость, агония
Когда неделю назад ваш покорный слуга написал, что с 6 августа указом Владимира Путина все «санкционные» продукты, попавшие на территорию Российской Федерации, подлежат уничтожению, то не...

Арбуз против расплывшейся талии
В жирке на животе нет ничего привлекательного, к тому же, он увеличивает риск высокого кровяного давления, диабета и других смертельных заболеваний. Жир в этой области, как правило, плохо...

Лучшие «питательные дуэты» для потери веса
В исследовании, опубликованном в прошлом месяце в American Journal of Clinical Nutrition, сообщалось, что салаты становились более питательными, если к ним добавить яйца. Причина в том, что яйца помогают...

9 продуктов вечной молодости
Вы можете избавиться от самых распространенных проблем с внешностью, просто выбрав правильные продукты. Они не только вкусные, но и помогают сбросить вес, укрепляют вашу иммунную систему и...

Полезны ли эти новомодные продукты?
Мода на здоровое питание приходит и уходит, меняется так быстро, как длина юбок и музыка по радио. Некоторые модные продукты - не более чем реклама, но другие могут занять свое место в пантеоне...

7 продуктов, которые не стоит есть
Каждый раз, когда вы идете в магазин за едой, вы принимаете решения, которые будут иметь влияние на ваше здоровье. Хотя вам может быть хорошо известно, что некоторые продукты, которые вы...

Рейтинг лучших и худших фитнес-батончиков
Реклама белковых батончиков и прочих фитнес-снеков обещает насыщение между приемами пищи для спортсменов и всех, кто ест на ходу и не хочет поддаться тяге к фаст-фуду, конфетам и прочим...

6 продуктов, которые вы едите неправильно
Вы - то, что вы едите, как гласит пословица. Но знаете ли вы, что способ приготовления еды может сделать ее более - или менее - питательной? Правда в том, что многие заботящиеся о своем здоровье...

Сода в домашней аптечке
Вы, наверное, уже знаете, что пищевая сода (бикарбонат натрия) имеет множество бытовых применений, и вы, вероятно, пользуетесь ею при готовке на кухне и в ванной комнате, как безопасным, мягко...

6 самых полезных сахарозаменителей
Медицинские специалисты имеют широкий спектр мнений о том, что составляет здоровое питание. Тем не менее, почти все сходятся в одном: Избыток сахара способствует множеству проблем со...

7 продуктов с большим количеством сахара
Многие годы жир считался врагом диет номер один. Эти дни давно прошли. Сахар и другие углеводы, по мнению как врачей, так и ученых, являются основными факторами ожирения. Но снижения...

5 майских фруктов для вашего списка покупок
Часто мы думаем, что весна - сезон изобилия, но это на самом деле не так. Хотя конечно, некоторые продукты на вкус лучше весной, летом бывают более обильные урожаи. И хотя для некоторых фруктов...

7 вкусных лекарств от стресса
Когда работа начинает накапливаться и в остальном дел невпроворот, последнее, что вы хотите услышать – «держитесь подальше от торгового автомата». У кого есть время для здорового питания?...

8 нутриентов на страже трезвого ума
В настоящее время ведется массивная научно-исследовательская работа, целью которой является создание препаратов, которые защищают от слабоумия и болезни Альцгеймера, но пока новые методы...